病情分析： 腰肌劳损及椎间盘突出导致局部疼痛，在年轻人中特别常见，主要与平时工作特点与强度有关。治疗予以局部按摩，推拿，理疗，热敷均可。如果不见好转，可进一步检查。如果保守治疗效果不好，严重影响生活质量，拍腰椎磁共振提示有局部器质性病变如椎骨狭窄或腰椎间盘脱出导致神经根压迫明显，可考虑手术治

病情分析： 你好，根据你的描述，你的情况可能是腰椎间盘突出，腰肌劳损等导致的。
建议去正规的中医科就诊，采用针灸理疗牵引等治疗看看。平时注意休息，避免劳累，注意保暖，避免受凉。同时依照患者自诉的病症，平时注意个人习惯，多锻炼身体，增强身体免疫力。

病情分析： 腰部不适的话，多见于腰椎疾病或肾脏疾病的可能性**，建议你还是到医院腰椎拍片和肾脏超声确诊或排除以上疾病，再行对症治疗同时通过患者讲诉的处境，均衡饮食避免剧烈运动，按时定期复查。