病情分析： 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。7、 手术后的患者要以软食为主，勿食过烫的食物。避免剧烈活动。

病情分析： 你好，这种情况应该是由于呼吸道的不畅通引起的，和咽炎，鼻炎肥厚有关系。饮食辛辣，饮酒抽烟等情况都是有一定的影响的。需要找耳鼻喉科医生检查一下对症治疗。同时并注意保持充足的睡眠与休息，增加饮水量。

病情分析： 耳鸣是一种主观症状，常见于内耳疾病，神经疾病，脑血管病，贫血和肾虚等。需要根据伴随症状，发病病因等情况，到当地医院检查，在医生指导下治疗。同时放松心情，减轻压力，注意休息，不要吃刺激食物。

病情分析： 治疗耳鸣最好采用针灸疗法，针灸疗法同时通过中医药物配合治疗，在治疗耳鸣取得极好的效果。另外，也可以考虑采用高压氧舱的方式治疗。同时注意改善饮食多吃如粗粮、带皮水果、新鲜蔬菜等食物。

病情分析： 你好，经常打鼾的话，有可能是慢性鼻炎引起的，或鼻甲肥大、腺样体肥大等方面的因素所致。可以到医院做个正规检查看，根据病情考虑手术治疗。同时注意个人卫生，增加营养补充维生素等微量元素。