颈椎按摩器效果好吗

颈椎按摩器效果好吗

回答： 3次
分类： 颈椎病
2017-09-04
病情描述：

我是一个天天呆在办公室的职业女性，每天大概坐着有10个小时导致颈椎到肩背部酸疼，有时手指还会发麻，去医院检查后发现是颈椎关节退化才引发上述问题。用了颈椎按摩器发...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 按摩器只能对其短暂治疗，对于长期不合理姿势引起的病痛，医学界公认倒走是最有效的方法。倒走的核心是通过矫正重心来调整姿势,姿势不当的多重心靠前,反方向行走重心矫正到靠后,姿势就会好一些。倒走强制人体重心后移，矫正骨盆前倾和腰椎前凸。

    你可以试验下倒走，倒走注意穿平底鞋小步子慢走。倒走不方便的话可以在家做个试验：赤足，把前脚垫高20毫米站立，感觉一下症状是否有缓解，时间越长越好。

    如果倒走有减轻，鉴于安全考虑，可以穿一双前高后低的负跟鞋。负跟鞋的作用和倒走原理相同，鞋底是前高后低的,前面高重心必然后移,比倒走更安全，更容易坚持。以往矫形鞋只是用于矫正骨盆左右方向的倾斜,现在是将其用于矫正骨盆的前倾,道理很简单。

    2017-09-04