什么时间敲打带脉较好？

什么时间敲打带脉较好？

回答： 3次
2017-09-01
病情描述：

现在人都比较注意养生，所有能用的方法都发掘出来了。听说敲带脉对身体有好处，所以，我也想敲带脉保健，但是不掌握方法，想了解一下敲带脉的方法和时间以及手法。想得到怎...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 敲带脉保健是可行的，但较好的时间应为早上起床前，或者饭前。带脉循行起于肋骨下缘，斜向下行到带脉穴，绕身一周，并于带脉穴处再向前下方沿髋骨上缘斜行到少腹。用手轻捶带脉的方法可以让经络气血运行加快，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼和痛经都有帮助。
    而常敲带脉对女性月经不调有很好的治疗作用，但孕妇千万不可尝试。操作方法简便易行，轻轻敲打腰部两侧和后背，每天100—300次即可，可早起或睡前进行，也可闲暇时随时进行。敲打时注意力度要均匀，不可用力过大过猛。敲带脉的另一个好处就是有助通便。对于肥胖的人来说，还有减肥的功效。

    2017-09-01