黑豆的吃法有哪些

黑豆的吃法有哪些

回答： 3次
分类： 近视眼
2017-09-04
病情描述：

我是爱熬夜工作的人，因此视力下降，头晕目眩，鬓发花白，听说吃黑豆就能缓解这些不适，我买了黑豆放家里，下班回家老婆却煮好了黑豆汤，我担心没效果。想得到怎样的帮助:...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 黑豆排骨汤—补肾养发又养血：原料：黑豆50克，排骨200克。做法：

    1、黑豆最好提前用清水泡一夜；

    2、排骨洗净切块；

    3、凉水将排骨下锅，大火煮开；

    4、开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫；

    5、加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。

    中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。

    2017-09-04

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