驼背晚上采取什么睡姿呢？

驼背晚上采取什么睡姿呢？

回答： 3次
2017-09-04
病情描述：

我哥哥几年前就出现驼背现象，到现在越发严重。整个人看起来特别没有精神，人也老了许多。哥哥睡觉的时候特别喜欢缩成一团，听说晚上睡姿不好会导致驼背加重，不知得采取什...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 驼背是一种较为常见的脊柱变形，是胸椎后突所引起的形态改变。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量，并牵拉胸部前面的韧带。如果驼背不严重，不是先天性脊柱弯曲引起的，可以通过日常生活方面进行矫正的。导致驼背注意与日常，不良的睡姿，走路时不挺胸，经常习惯低头走路，坐姿不当等。其次就是病理因素如脊柱弯曲等。

    而且平时生活中尽量避免一些不良的因素，走路要昂胸，不要长时间的久坐，弯腰，注意坐姿端正，晚上睡觉时，枕头不要过高建议平卧，头部尽量低些，平时多锻炼，多做些挺胸的动作，时间久了可以改善的，需要坚持，必要时通过牵引、推拿。

    2017-09-04