病情分析： 对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。建议你平时多做些户外健身运动。尤其是消耗能量较多的运动，例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等，当然注意饮食的控制也是不可忽视的。忌甜食、油腻食物，以清淡为主。

病情分析： 平时可补充适量的维生素和微量元素；或吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等。避免吃刺激性强、易产气、粗纤维太多的食物，因为这类食物易令人产生饱腹感而减少食物的摄入量。同时平时不要过度劳累，避免剧烈运动，饮食上要增加营养。

病情分析： 你好，根据你描述的情况，需要降脂药物控制，平时生活中也要注意低脂饮食。建议你口服克克常规药物胶囊，降低血脂水平。平时注意低脂低盐低糖饮食，多吃水果蔬菜，适当运动为好的同时针对病员讲诉的处境，多运动，多吃新鲜的蔬菜水果。

病情分析： 可能是心理的原因，建议到医院做一个心理疏导治疗比较好，避免饮食辛辣刺激性食物以及饮酒，多食新鲜的蔬菜，保持良好的心情。同时注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物，不宜过食生冷。

病情分析： 一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节遏制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生一下为宜。