下奶的食物有哪些？

下奶的食物有哪些？

回答： 3次
分类： 饮食
2017-09-05
病情描述：

我刚生完宝宝一个月，前几天我感冒发烧，掉了两天水，那几天就没给宝宝喝奶，现在奶水少的很，婆婆说奶水被胀回去了，要多吃下奶的东西才行，不然就要大人使劲的吸，才能下...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 乳汁的分泌受诸多因素的影响，为了确保乳汁充足，应做到以下几点：增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次数愈多，愈有利于乳汁的分泌。

    一般是根据宝宝饥饱的要求灵活掌握，每次应两侧乳房同时交替吸吮。 吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息，做到生活有规律，心情舒畅，环境优雅，空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。

    猪蹄汤、鲫鱼汤都可以催奶。乌鱼丝瓜汤温补气血，生乳通乳。花生米富含蛋白质和不饱和脂肪，有醒脾开胃、理气通乳的功效。粉衣有活血养血功能。

    常规药物炖鸡汤：常规药物50克，枸杞，红枣10个，母鸡1只（1000克左右），生姜2片，盐、米酒适量。做法：常规药物、枸杞、姜片放滤袋内，母鸡洗净，氽烫、冲凉、切块，与红枣一起放锅内。

    加入清水，小火炖焖1小时后加盐、米酒即可食用。常规药物可补气健脾、益肺止汗，民间常用于治疗产后乳汁缺少，又可补虚固表，治疗产后虚汗症。

    2017-09-05