深度睡眠时间多长正常呢？

深度睡眠时间多长正常呢？

回答： 3次
分类： 失眠
2017-09-05
病情描述：

我最近睡眠不好，晚上很晚都睡不着，睡着以后也很容易醒，醒了以后就再也睡不着了，直到凌晨四五点钟的时候就开始犯困了，早上该起床的时候又起不来，白天也没精神。想得到...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。您这种情况是由于神经衰弱导致的失眠现象。您不用担心，可以使用一些营养神经的药物，来进行治疗，平时注意放松心态，保持心情舒畅。一般以七个小时比较合适。

    2017-09-05