吃什么食物降血脂比较快

吃什么食物降血脂比较快

回答： 3次
分类： 高血压
2017-09-05
病情描述：

高血压很多年了，而且本人本身也有点胖的，经常到医院检查血液项目，都是显示血脂偏高，吃着降压药还得配合着吃降脂药物，不然对血压就不利了，但是这两种药一起吃了好长时...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 一般高血脂的症状多表现为：头晕、神疲乏力、失眠健忘、肢体麻木、胸闷、心悸等。要注意清淡饮食，少食高动物脂肪及高糖饮食，多食富含维生素及植物油类食物。
    饮食是一种非药物治疗的方法.高血脂的患者首先来讲,要坚持一个合理的饮食,坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物,像瘦肉,禽肉,鱼,虾,豆类,豆制品,谷类,水果及蔬菜等.这样的话就可以降低血脂当中的成分,还有应该少吃一些肥肉,奶制品,蛋黄,脑,肝,肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的浓度比较高,另外还要少吃甜食.
    高血脂的控制和治疗主要是饮食的改善、少食高热量、高脂肪的食物，坚持锻炼、少喝酒。玉米含有丰富的钙,镁,硒等物质以及常规药物,维生素E,它们均有降低血清胆固醇的作用。

    2017-09-05