体内湿气重怎么办？

体内湿气重怎么办？

回答： 3次
2017-09-05
病情描述：

这两年经常会长湿疹，脸上也常常冒不少的痘痘，看了一些养生的文章，感觉自己是湿气比较重，因为自己除了长湿疹，白带也比较多，是典型的湿气重的体质。不知道怎样调理身体...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 中医对湿气有清热利湿,淡渗利湿,苦温燥湿等多种治疗方法,要根据不同的湿证进行辩证治疗.

    常规药物，是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。而且它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿的作用，饮食方面要多吃清淡的、易消化、易吸收的食物，避免吃高热量、高脂肪、煎炸的食物。

    湿气太重，身体条件许可的人，也可适当吃些辣椒，通过吃辣，可帮助消化，增加食欲，增加体内发热量，从而有助于防止在高湿的时候，人们常有的消化液分泌减少、胃肠蠕动减弱现象。

    在阴雨潮湿的季节，若感觉自己有湿邪入侵的症状，如精神不振，头晕困倦、舌苔薄白、上腹闷胀、不思饮食，口粘或甜，四肢沉重，大便稀烂，尿短少而黄赤、下腹隐痛等症状，可自己用些常规药物、茵陈、紫苏,苡仁等煲些骨头汤或单独煲水饮，对去湿有良好的作用。

    2017-09-05
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