怎么让自己身高长高？

怎么让自己身高长高？

回答： 5次
2017-09-05
病情描述：

我身体又矮又瘦，到现在才一米五多，身边的同学都比我高出一截，这让我感到十分自卑，站在个子高的人旁边不自觉就会心里很羡慕很难过，我吃得也不少，但是就是不长个子，为...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 病情分析：
    身高和遗传有关，也同后天的生长发育有关系，女生一米五多也并不算矮，如果实在不满意自己的身高建议你到医院内分泌科做下检查化验，如激素测试，骨骺方面的检查,如果骨骺线已经闭合，基本上已经没有长高的可能。
    意见建议：
    1注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，充足的营养是长高的必备条件之一。
    2保证休息时间和质量，不要晚于十一点睡觉，太晚睡觉不利于常规药物的分泌。
    3多参加体育锻炼、体育运动，例如篮球，跳高跳远等。

    2017-09-05