蜂蜜柠檬水什么时候喝对身体最好？

蜂蜜柠檬水什么时候喝对身体最好？

回答： 3次
分类： 饮食
2017-09-06
病情描述：

我是个爱美的姑娘，以前天天早上起床，空腹的时候，就要喝一大杯常规药物柠檬水，可以让肌肤更细腻，更漂亮，还可以排除身体里的毒素，可后来，听同事们说，早上空肚子喝常...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 柠檬蜂蜜水可以排除体内有害物质，达到美白、排毒、清肠的效果。消除便秘，柠檬含有丰富的维他命C，而维他命C正是排便的催化剂。早上若空腹饮用自制的柠檬蜂蜜茶，可以解决便秘。

    而且，柠檬蜂蜜茶还可以防治心血管疾病，预防和辅助治疗高血压和心肌梗死。柠檬蜂蜜茶中含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石的形成，甚至可以使部分慢性肾结石患者的结石减少。

    每天早上空腹喝一杯柠檬蜂蜜茶，有治愈便秘、排毒养颜、减肥、提神、美白、预防感冒的功效。但是，肠胃不好的人如果经常空腹喝柠檬蜂蜜茶，反而容易出现反胃恶心等现象，甚至患上胃溃疡或十二指肠溃疡。因此，肠胃不好的人最好不要早上空腹喝柠檬蜂蜜茶。

    而如果在晚上入睡前一小时饮用柠檬蜂蜜茶的话，可以利用身体晚上吸收的时段，第二天就能够看到美白的效果，同时还能够让肌肤变得更加细嫩。但是因为柠檬蜂蜜茶具有一定的酸性，所以容易胃酸微寒的人群最好不要晚上饮用。所以，柠檬蜂蜜水的喝也是有讲究的，切忌盲目的喝。

    2017-09-06
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