病情分析： 很多人都知道,胆固醇中的低密度脂蛋白——胆固醇异常升高,对人体健康不利.殊不知,高密度脂蛋白——胆固醇（HDL－C）的降低,对人体健康同样危害很大.现代医学证明；HDL－C对动脉血管壁有直接的保护作用,并能使动脉粥样硬化病变消退. 目前对于HDL－C的干预,特别主张生活方式的改善：

1 减轻体重。现代临床试验已证实,减轻体重明显升高HDL－C.

2 适量运动。即使是轻微运动亦有升高血浆HDL－C水平的效应.每周运动1小时以上者比运动少于1小时者血浆浓度高0.15～0ol/L.

3 戒烟。有资料显示吸烟者比不吸烟者HDL－C浓度至少低0.08～0ol/L.

4 适量饮酒。少量长期饮酒者,血浆HDL－C水平相对较高,冠心病发生的危险性相对也低.但长期大量饮酒效果适得其反.