怀孕四个月饮食上有什么禁忌？

怀孕四个月饮食上有什么禁忌？

回答： 3次
2017-09-05
病情描述：

我怀孕快四个月了，这是第一胎，没有经验，上次多吃了点水果，就拉肚子，现在也不敢乱吃东西，每天我会出去散散步，运动运动，肚子一天天大起来，行动明显比以前笨重多了。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 郑华 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 在这时注意休息，加强营养，在饮食中注意有营养而且易消化，不要吃辛辣刺激、生冷食物，少吃桂圆、龙眼，吃水果时要用热水热一下在吃。

    远离辐射物质，尽量少玩电脑。现在可以做少量活动，比如短距离的散步、慢跑都是可以的，每次不要超过30分钟，少量运动可以促进母子健康。

    你要适当加强营养，尤其是蛋白质的摄入，可以多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，少吃辛辣刺激食物以及油腻不宜消化的食物，避免吃生冷食物。

    2017-09-05
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