病情分析： 甘油三酯(TG)是血脂的一种,血脂还包括其他物质如胆固醇等.血中甘油三酯(TG)与胆固醇一样,也都是存在于各种脂蛋白中.而血甘油三酯则是所有脂蛋白中的甘油三酯总和.血中颗粒大而密度低的脂蛋白所含甘油三酯的量多.甘油三酯是人体主要的能量储存库.尽管甘油三酯有诸多生理功能,但凡事物极必反,过多的甘油三酯会导致脂肪细胞功能改变和血液粘稠度增加,并增加患冠心病的危险性,
第一,饮食采用低脂肪,低胆固醇,低饱和脂肪酸饮食,即脂肪占每天总热量的20-25%,胆固醇低于300毫克/天,不要使用动物脂肪,肥肉,奶油糕点,禽类的皮,内脏,鱼籽等脂肪和胆固醇高的食物.
第二,糖食不要太高,因为糖食可以转变为脂肪.
第三,减少每天摄入的总热量. 第四,多运动. 第五,多吃蔬菜,每天1斤左右.多吃水果,每天1两到2两.