怎样可以长高？

怎样可以长高？

回答： 3次
2017-09-06
病情描述：

我孩子从小就体型偏胖，青春期来了，但是感觉在他们班里还是比较的矮，其实感觉平高吃的也很好，为什么就不大增高呢，所以想求教一些让孩子增高的方法。想得到怎样的帮助:...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 病情分析：

    身高受遗传及发育期营养状况影响，如果骨线没闭合，正常情况下还有长高的可能。任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康，因此建议科学的方法助增高。

    1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准，客观看待。不建议通过非正常方式尝试获取增高。

    2.饮食食物多样化，避免偏食，保证营养均衡。多吃富含钙质的食物，如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等。

    3.适量锻炼身体，运动有助于长高。

    4.劳逸结合，保证充足的睡眠。

    2017-09-06