坐月子要吃什么水果？

坐月子要吃什么水果？

回答： 3次
2017-09-06
病情描述：

我老婆刚生完孩子，正在坐月子，她的口味非常的刁钻，这几天非常想吃水果，家人都说水果凉不让吃，老婆很不开心我觉得应该有适合产妇吃的水果，想了解一下。想得到怎样的帮...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 有选择地食用水果，不仅不会使产妇着凉，反而有益于产后身体恢复。

    桔子：脾胃虚寒、常规药物，在生理期和坐月子时均不宜食用。

    西瓜：虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，故不宜于产妇食用。

    柿子：味甘性寒。气虚、体弱、产后、外感风寒者均应少食或不食，鱼肉**含有丰富的高蛋白、高脂肪、高脂溶性的维生素，但水溶性维生素、纤维素及一些有机酸、微量元素的含量却很低下，而水果中则含有大量的碳水化物、维生素、微量元素等，两者合理搭配，相得益彰。

    山楂：产妇生孩子后过度劳累，往往食欲不振、饭量减少，如果适当吃些山楂，能够增进食欲、帮助消化。

    弥猴桃：味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前做好用热水烫温。

    苹果：很常见的，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑。

    木瓜:降压、帮助乳汁分泌，让胸部更丰满、消脂减肥等。

    葡萄：因其含铁量较高，所以可补血。

    2017-09-06