紫薯的功效与作用分别有哪些呢？

紫薯的功效与作用分别有哪些呢？

回答： 3次
2017-09-06
病情描述：

我妈妈最近特别的着迷养生节目，在看养生节目时说紫薯营养价值高，可以治疗便秘等，妈妈就买回好多，成天变着样的吃，吃的我现在看到紫薯就头疼。想得到怎样的帮助:紫薯的...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 紫薯的作用

    1.紫薯具有很好的**缓癌作用。紫薯中含有的硒元素、铁元素等能够帮助人体抗疲劳、缓衰老。特别是硒元素能够有效被人体吸收增强机体的免疫力，并且帮助遏制癌细胞的生长有效**缓癌。

    2.紫薯能够帮助减肥瘦身。紫薯的热量较低，且几乎不含脂肪、胆固醇，吃紫薯不仅不会发胖还能够帮助减肥，防止糖类在体内转变成脂肪储存。

    3.紫薯能够防治便秘。因为紫薯中含有的纤维素能够促进肠胃蠕动，帮助清理肠道内环境，有效保证肠道清洁，大便的顺畅，及时排出体内的毒素以及其他有害物质，防治便秘的同时也能预防其他胃肠疾病。

    4.增强免疫力，紫薯能够增强身体免疫力。紫薯中防御欧的黏液蛋白能够帮助预防胶原病发生，提高身体的免疫力。另外紫薯中的矿物质还能维持和调节人体的功能。

    5紫.薯具有很好的保肝护肝作用。紫薯中含有的花色甙能够有效遏制四氯化碳，避免四氯化碳引起身体出现急性的肝损伤，有效保护肝脏。紫薯的6毒功能也能够帮助减轻肝脏负担。

    6.保护心脏，紫薯具有很好的保护心脏的作用。紫薯中含有的花色甙能够帮助遏制低密度脂蛋白氧化和血小板聚集

    2017-09-06
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