燕麦片有哪些作用和功效？

燕麦片有哪些作用和功效？

回答： 3次
分类： 肥胖
2017-09-06
病情描述：

我妈妈因为肥胖身体不太好，胆固醇比较高，血糖也比较高，一直是吃药控制的，医生说要减肥，不然对身体就不好，建议可以吃燕麦片辅助减肥，对身体好，我想了解燕麦片的功效...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 燕麦片的功效与作用：

    一、降糖减肥：燕麦片降糖减肥具有降糖减肥的作用：它是一种低糖、高营养、高能食品，营养丰富而且高质，平常多吃燕麦片可以增加饱腹感，所以对减肥的人群来说是非常不错的选择。另外燕麦片对糖尿病患者也很适合。

    二、润肠通便：燕麦片具有润肠通便的功效：燕麦可以很好解决便秘的问题，如有大便不畅，大便干等症状可以吃点燕麦片，能够很好的缓解身体的不适。

    三、改善血液循环：燕麦片具有改善血液循环的功能：燕麦片含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，所以可以改善血液循环等，还具有补钙的作用哦。

    四、增强体力：燕麦片含有极其丰富的常规药物，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，老年人多吃可以增强体力，延年益寿。

    五、保湿润肤：常吃燕麦片可以保持皮肤滋润：　燕麦含有丰富的蛋白质，可以吸收水分或锁住皮肤角质层水分，具有非常好的保湿功效，还可以滋润肌肤、营养细胞、促进皮肤组织健康的生长发育。女性朋友们可以常吃燕麦片来美容。

    六、调节血脂：燕麦片具有调节血脂的作用：燕麦片能很好的调节血脂

    2017-09-06
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