红豆薏米的功效是什么？

红豆薏米的功效是什么？

回答： 3次
分类： 饮食
2017-09-06
病情描述：

我体内湿气比较大，去看中医拿了很多药，可是喝了并没有。听朋友说红豆薏米粥可以祛除体内的湿气，算是民间的土办法。不知道我是否适合这种情况。希望知道的人科普一下！想...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 薏米和红豆都是我们日常生活中很常见的一些食物，但是很少人知道红豆薏米的功效与作用的：

    祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季用于做薏米红豆粥，给体内湿气较重的人食用。而薏米红豆粥的功效有祛湿健脾。薏米红豆可以做成粥，也可以做成水当茶喝，薏米红豆也可以分开做各种食材的补料使食物更加美味可口。

    红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。

    红豆薏米的功效与作用有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。

    薏米红豆粥的功效对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的作用，另外，薏米的功效与作用，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果。

    以上就是我总结的一些红豆薏米的功效与作用和红豆薏米粥的功效，建议你平时可以多弄点薏米红豆粥的，因为薏米红豆粥真的对身体有很大好处的。

    2017-09-06
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