因为家里最近事情比较多,一直又和公公婆婆在一起住,老是晚上睡不着,思虑的比较多,想吃常规药物来补充睡眠,睡眠不好实在影响第二天的工作。请教专家给个建议。想得到怎...
病情分析:
由于每种常规药物的类型不同,所以口服不同的常规药物,有效的时间也是不同的,如果是像常规药物或是佐匹克隆这样的中长效的药物,一般睡眠时间都是在6-8小时,如果是口服咪达唑仑这种短效制剂的话,那有限的时间也就3-4小时左右,但是一般常规药物都是促进患者睡眠的,所以大部分患者无论口服哪一种药物都可以睡到6-8小时左右。
意见建议:建议你较好是找中医看看,开点汤药喝,效果比较好,如果暂时不方便就医的话,可以先买点酸枣仁回来砸碎了煮水喝,每晚睡觉前半小时喝一小碗。
睡眠障碍是一种常见的健康问题,它可能影响到个人的生活质量、工作效率以及整体身心健康。如果长期存
失眠是一种常见的睡眠障碍,表现为难以入睡、频繁醒来或早醒等问题,严重影响生活质量。其成因复杂多
老年人失眠是一个常见的问题,可能与多种因素有关,比如生理变化、心理压力或生活习惯等。面对这种情
失眠障碍是指个体在睡眠方面持续遇到困难,导致无法获得足够的休息和恢复。这种情况通常表现为难以入
并不是只有老年人才会睡眠不好。实际上,随着生活节奏的加快和压力的增加,各个年龄段的人都可能面临
长期食用肽类物质对失眠的影响因人而异。肽是一种小分子蛋白质,常被用作营养补充剂,有助于改善身体
年轻人睡眠质量不佳确实是一个值得关注的现象。现代社会节奏加快,生活压力增大,加之电子设备的普及