血压高吃什么好？

血压高吃什么好？

回答： 3次
分类： 高血压
2017-09-07
病情描述：

我的母亲最近血压一直居高不下，吃着降压药业不怎么见效，每天都在70-180左右，她总说她的头晕乎乎，不太舒服。其实她的其他方面都挺好的，能打麻将不用戴眼镜，听觉...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 1、豆类：无论红小豆、绿豆、黄豆、黑豆、芸豆，只要是豆类含钾都十分丰富，大豆制品中的豆腐含钙和镁也较为丰富，因此，豆腐是高血压病人每天都应当吃的食物。成年人200～300克/日为宜。而红豆、绿豆、芸豆搭配稻米、燕麦、小米、玉米等谷类食物做成五谷米饭、八宝粥、红豆汤、绿豆汤等，都非常好。

    2、食用菌：每天吃一点食用菌。这一建议非常适用于高血压人士。香菇、木耳中的钾、钙、镁含量都比较高，除此之外，还含有其他大量的植物化学物质和膳食纤维，都是高血压人士所需要的。

    2017-09-07
高血压医院