怀孕吃什么宝宝眼睛大？

怀孕吃什么宝宝眼睛大？

回答： 3次
分类： 饮食
2017-09-07
病情描述：

我怀孕有3周这样了，我和老公眼睛都是单眼皮，眼睛比较细小的那种，跟五官不是很搭，我俩都希望宝宝以后眼睛能大一点，听朋友说怀孕时通过食疗可以让宝宝眼睛变大。想得到...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 幺远 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 人的眼球发育主要在母亲怀孕早期，即孕期前40天。这个时候，准妈妈要注意自己的饮食，多吃有利于胎儿身体发育的食品。为了让孩子有一双明亮的大眼睛，建议准妈妈食用以下食物。
    1、 沙丁鱼和鲭鱼里面含有一些构成神经膜的要素，那些要素与大脑内视神经的发育有密切关系，能帮助胎儿视力健全发展。如果怀孕7-9个月到出生前后的胎儿缺乏这种物质，会出现神经炎、视力模糊等症状。较好不要吃罐头鱼，新鲜鱼不仅味美，营养价值也高。
    2、 多吃绿叶蔬菜和富含胡萝卜素的食品。这些食物中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素E，还有一些微量元素，无论对妈妈的眼睛还是胎儿的眼睛都是有益食品。妊娠反应剧烈期间，准妈妈一定要注意维生素和微量元素的摄入。怀孕期间缺钙时有发生，缺钙孕妇生出的孩子在少年时患近视眼的几率要比不缺钙者高出3倍。因此，一定要多吃些富含钙质的食品。

    2017-09-07