脾气暴躁易怒怎么办？

脾气暴躁易怒怎么办？

回答： 3次
2017-09-07
病情描述：

我的脾气不太好，暴躁易怒，一点小事不对就会很生气，对我老公大呼小叫的，每次那种暴躁的感觉一来我最近都控制不住，但是很多时候我知道其实不怪老公的。希望大家能引导我...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 人生在世烦恼无量，人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。

    人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。

    去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的。

    2017-09-07