血压低的人吃什么好呢？

血压低的人吃什么好呢？

回答： 3次
分类： 低血压
2017-09-07
病情描述：

我一直以来都是一个血压比较低的人来，经常走多了路就感觉到头晕眼花有晕的感觉，每次吃完西芹，当天晚上就会出现脸色苍白的情况，很多次都把我老公吓坏了，特别是半夜，我...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 低血压者在饮食中要注意补充:猪肉、羊肉、牛肉、火腿、鲤鱼、泥鳅、鸡、鹌鹑、大枣、龙眼肉、蜂皇浆、红糖、人参,冬虫夏草、党参、太子参、麦冬、肉桂等。以上补益气血、滋阴助阳类食物，有助于平衡阴阳，调整血压。同时，还应加强体育锻炼，能增加重量的运动最佳,保证充足的睡眠时间，饮食中比常人多点盐,早晨喝点淡盐开水。平时变更坐卧起立等体位时，动作要缓慢，不宜突然变更体位。不要做激烈运动，锻炼身体时要先热身运动,不应久站久立。还要重视心理平衡,不能生气压抑忧伤.要带着快乐积极的心态充实生活与工作学习中.

    2017-09-07
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