脾胃不好怎么调理？
脾胃不好怎么调理？
病情描述：
我脾胃不好，一吃到坏的东西，或是吃急了，一点不对，完了以后就肚子微疼，就得马上去厕所，肚子会很容易就疼，晚上睡觉要穿衣服，肚子一凉就疼，一疼就拉肚子，完了就好了...
医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
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2017-09-07
病情分析： 饮食调理是保养脾胃的关键。因此，饮食应有规律，少吃对胃有刺激的，不如辣椒，酒，烟，糖，醋等，胃寒少吃凉的和寒凉食品，胃火少吃属火的食物，最主要按时按点吃饭，三餐定时、定量、不暴饮暴食。要细嚼慢咽，且心情要放松，饭后略作休息再开始工作，心情别有太大起伏，一般吃九分饱。素食为主、荤索搭配。要常吃蔬菜和水果，冷的食物也要尽量少吃。以满足机体需求和保持大便通畅。少吃有刺激性和难于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物。
