贫血吃什么水果？

贫血吃什么水果？

回答： 3次
分类： 贫血
2017-09-07
病情描述：

贫血是多年来的老毛病了，以前年轻，没有意识到贫血的危害，在猛站起来头晕的时候过一小会就好了，现在年纪大了，站起来的时候两眼冒金星，并且好久都不能缓解，想了解那种...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 王惠玲 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 对于孕妇贫血吃什么水果这个问题要引起重视，关于孕妇贫血吃什么水果这个问题为您解答如下：杏、鲜枣、橘、椰子、番茄、金橘、香蕉、木瓜、柚子、桃子、梨子、荔枝、芒果、枇杷、柳橙、葡萄柚、龙眼...均含有丰富的铁质，这些都可以补血。补血关靠吃水果是远远不够的，水果中含铁量是微乎其微的，虽然水果中的维生素c可以促进钙的吸收。食物中含铁量高的是动物性食物像牛肉、猪肉、猪肝都挺好的，但是食补的效果有限。苹果,苹果含丰富的铁质,维生素和细纤维,对胃肠道有较好的调节作用,苹果能起到不俗的食疗功效.葡萄,葡萄有丰富的营养价值,钙,磷,铁的相对含量高.秋梨,秋梨对妊娠水肿及妊娠高血压也有较好的食疗作用.

    2017-09-07