**怎么让皮肤变白？

**怎么让皮肤变白？

回答： 3次
2017-09-07
病情描述：

我小时候皮肤就很黑，小伙伴们都嘲笑我，现在长大了，皮肤还是和从前一样，看到别的**皮肤白白嫩嫩的，就像女生的皮肤一样，我就很自卑，虽然是男儿身，但是我对美却有强...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 皮肤之所以黑，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的常用皮肤用药脢可以将常用皮肤用药氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。皮肤黑的朋友要多喝水，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。

    1、洗脸的时候可以在水里面加点食用白醋，这对美白嫩肤挺好的。

    2、饮食上面：多吃黄瓜、土豆、西红柿、黑芝麻等适量的吃些动物的皮、鸡肉、牛肉、猪脚等对改善肌肤暗黄、美容和增强肌肤弹性等挺好的。

    3、夏天防晒很重要；出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。

    4、睡前可以用黄瓜或者土豆等敷一下脸；这对补水保湿美白很好的，而且这是天然的不伤肌肤，还可以天天用。

    2017-09-07