近视眼怎么恢复？

近视眼怎么恢复？

回答： 3次
分类： 近视眼
2017-09-07
病情描述：

上高中的时候，学业比较紧张，我的视力下降不少，特别是阴雨天，看黑板上的字，都是重影的，之后就去眼镜店配了眼镜，看东西清楚多了，戴了4年眼镜，眼球有点突出，非常难...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 赵绯 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 近视一般只需要在生活中注意饮食、卫生以及用眼习惯，视力一般都能恢复到正常状态。要注意劳逸结合多运动，往往高强度的学习量会使得眼睛没有办法得到很好的放松，一直处于一种很紧张的状态。因此应该充分利用课间十分钟，停下来好好休息一会儿，同时可以站到教室窗前看看远方的绿色植物，这样有助于调节紧张的肌肉，得到放松。而到了做眼保健操的时间就一定要好好做完，只有坚持下来才有可能有效果。而平常回到家里可以躺在床上两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。手法轻缓，以局部有酸胀感为度，每天早中晚三次循序渐进，也可以达到自然恢复的效果。只要能从生活中的点滴注意起来，那么近视就会慢慢恢复的。

    2017-09-07