吃玉米会胖吗？

吃玉米会胖吗？

回答： 3次
分类： 饮食
2017-09-08
病情描述：

我很喜欢吃玉米，每次上街，看到什么烤玉米啦，蒸玉米啦，我都会买着吃，一吃就停不下来，朋友说吃玉米会胖，我不相信，可不想最近体重真的上去了，小肚子也出来了。想得到...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。
    医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：
    1．制定减肥目标
    2．写减肥日记。
    3．多喝水。
    4．要有恒心与毅力。
    5．控制热量与脂肪。
    6．饮食要清淡。
    7．常吃蔬果。
    8．平衡膳食。
    9．热量负平衡。
    10．建立良好的生活方式。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功，玉米的高脂肪含量低，可以减肥的。

    2017-09-08
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