7天瘦腿最快的方法是什么？

7天瘦腿最快的方法是什么？

回答： 3次
2017-09-08
病情描述：

最近天气太热了大街上女生都穿上了短裤，而我不是穿长裙或者就是穿长裤。因为我腿比较粗，特别害怕穿短裤会被别人喊“小粗腿”今天男朋友说一星期后要带我去参加朋友婚礼，...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 第一招：
    可能看到这个标题觉得很有些不可思议哦，改变睡觉的一点小姿势，也可以为小腿减负。方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层，让双腿的水平高度高于心脏就可以了。
    第二招：
    坐着的时候，膝盖并拢的同时尽量将小腿贴合在一起，约10秒后放松。反复此动作，并保持呼吸均匀。短时间内的肌肉收缩与放松交替，可以有效瘦造小腿线条。
    第三招：
    按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。据说现在有一种腿部按摩机，可以代替人工进行按摩，或许会方便一些。

    2017-09-08
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