病情分析： 只要骨折愈合即可进行正确的功能锻炼，可以试着练习下蹲，同时在功能锻炼的时候最好配活血通络舒筋为主的中药熏洗，你所外用的药对关节僵硬效疗有限，还是建议中药熏洗效好些。你现在弯60度要抓紧时间锻炼，否则时间越长则越难锻炼至正常或接近正常。

病情分析： 您好！髌骨骨折石膏固定后，如果恢复较好，可以在4-6周左右拆除石膏固定进行功能锻炼，促使关节功能的恢复。
意见建议：平时抬高患肢休息，经常按摩和热敷患处，有利于促使关节功能的恢复，避免受凉，锻炼要循序渐进，持之以恒，定期复查。

病情分析： 常规药物托或管型固定适用于无移位髌骨骨折，不需手法复位，抽出关节内积血，包扎，用长腿常规药物托或管型固定患肢于伸直位3～4周。在石膏固定期间练习股四头肌收缩，去除常规药物托后练习膝关节伸屈活动。