病情分析： 你没力气 不舒服 很撑，从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般，饮食不当气虚血亏脾胃不壮导致的乏力等不适症状，建议 口服 常规药物精口服液 可以补血养气，固本止汗。用于气虚血亏，表虚自汗，四肢乏力，精神不足或久病衰弱，脾胃不壮。同时口服 四消丸 消水、消痰、消食、滞气，导滞通便。用于一切气食痰水，停积 　　不化，胸脘饱闷，腹胀疼痛，大便秘结注意休息。多喝水，清淡饮食，戒烟戒酒，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免腹部受凉就行了，祝你健康1

病情分析： 可以吃一些胃动力药物来帮助消化，如常规药物，健胃消食片等都是可以的，以后要注意不要暴饮暴食，吃饭8分饱就可以了同时通过你的讲诉的症状，平时多饮水，保持环境清洁干燥。