病情分析： 首先要看您的肾虚是肾阴虚还是肾阳虚,要对症治疗.
指导意见：
肾阴虚的话四肢 腰膝酸软 无力,口渴,手心出汗.用六位常规药物.若是肾阳虚,四肢冰凉,不得暖的同时还伴有腰膝酸软的症状,克克常规药物. 要先辩证再用药.

病情分析： 你好!1.太极拳:太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动,适合体质虚弱的中老年人锻炼.肾位于腰部,经常活动腰部,可使腰部气血得以循环畅通,同时按照病患形容的情形不要担心，建议适当运动，多吃蔬菜水果，注意卫生。

病情分析： 建议口服克克常规药物肾气丸、强力春宝丸,龟鹿补肾口服液等药物调理治疗，如服用些补肾药物效果不佳时，就应该到男科做个详检看看，检查是否存在前列腺、精神顾虑等原因。