病情分析： 长的第二跖骨导致脚和踝关节的不稳定性增加和运动效率低下，而且容易导致触发点和长期疼痛产生。治疗跖骨痛症的最简单方法就是，在第一跖骨头也就是拇趾球的那个位点下方垫一个小垫子。同时精神要放松;适当休息，避免重体力活动。

病情分析： 跖骨痛是一种常见的脚病,指前脚掌区的炎症反应和疼痛。跖骨痛通常是由于前足过度受压或劳损引起,损伤了跖骨头下面的脂肪垫,主要表现出长期的.同时按照病患形容的情形不要担心，建议适当运动，多吃蔬菜水果，注意卫生。

病情分析： 建议可以先口服常规药物、三七片治疗，
指导意见：
另外可以进行热敷治疗，少活动。症状严重可以到外科就诊检查同时不要过于紧张保证充足睡眠，多吃新鲜的蔬果。