病情分析： 你好，肾虚有阴虚和阳虚之分，中医理论认为，补肾先弄清是肾阴虚、肾阳虚还是肾气虚是关键。不能盲目乱补，乱补对身体有害无益。因此，肾虚者一定要找正规的中医师正确诊治。一般说来肾阳虚主要表现为脸色苍白、畏寒怕冷、浮肿、腰腿冷痛、尿频而少、慢性腹泻、男性慢痿、女性闭经等症

病情分析：
你好，建议从饮食和生活作息两方面来调理。建议你平时多吃些黑色的食物，此外，建议你要注意生活作息，尽量不要熬夜，固护肾精，对你改善症状有帮助的。同时平时不要过度劳累，避免剧烈运动，饮食上要增加营养。

病情分析： : 肾虚主要是四方面,一个是肾阴虚,一个是肾阳虚,一个是肾经亏虚,一个是肾气虚,临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚。肾阴虚和肾阳虚的区别在于同时凭病患形容的情形，多休息，不要吃辛辣刺激的食物。