怎样才能把赘肉减下去

怎样才能把赘肉减下去

回答： 3次
2017-07-13
病情描述：

胳膊腿肚子都有赘肉同时要避免剧烈活动，增强身体免疫力，营养要均衡。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 祝秀丹 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 根据你的描述，如果实在想减肥，最科学的减肥是适当的节食，加上科学的锻炼。减肥是项苦差事，没有捷径的，需要很强的毅力的。
    建议你在节食的同时，积极运动，而且一定要坚持，这样才会健康减肥的。至于减去腹部脂肪，建议你可以坚持做仰卧起坐，应该有效果的

    2017-07-13
  • 姚林燕 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 要想把肚子上的赘肉减下去，首先必须每天的排便要正常。然后不能吃油腻的食物，我觉得最重要的是每天要坚持转呼拉圈。这个很有效哦我就是这样减下去的，你也试试吧同时注意饮食清淡，不吃晕腥油腻的食物，不吃辛辣食物。

    2017-07-13
  • 魏新苗 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 通过以上描述的症状有可能和有可能和营养过剩引起的症状有关，是可以服用中成药防风通圣丸调理，适当锻炼身体以素食为主饮食比较好，养成良好的生活习惯很重要同时保持环境清洁，多晒太阳，避免运动过度。

    2017-07-13

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