病情分析： 你好，考虑是健忘症。从饮食方面来讲，造成记忆力低下的元凶是甜食和咸食，而多吃维生素、矿物质、纤维质丰富的蔬菜水果可以提高记忆力。常规药物提取物可以提高大脑活力、注意力，对记忆力也有一定帮助。至于咖啡，它可以在短时间内使大脑兴奋，如果需要我们集中注意力、记忆力做事，可以事先喝一杯咖啡。

病情分析： 、增强记忆力训练。先用笔记录下你需要记忆的一些事物。把写下来的事物编上数字。在每个数字下面用联想法把它们连结起来。联想得越离奇越容易记住。每天加以练习。就可以拥有超强记忆力！同时按照患者自诉的状态，应是平时压力过大，要保证充足睡眠，清淡饮食。

病情分析： 记忆,就是过去的经验在人脑中的反映.它包括识记,保持,再现和回忆四个基本过程.其形式有形象记忆,概念记忆,逻辑记忆,情绪记忆,运动记忆等.同时避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。