病情分析： 建议你一般治疗：调整与纠正工作劳动中不良姿势，防寒防潮避免过分劳累，局部注射治疗：用局麻药和糖皮质激素在扳机点或压痛点注射，一次/2~3日，4~6次/疗程，多数病人有效。同时通过病员讲诉的情形建议不要剧烈运动，要规律饮食。

病情分析： 建议你去医院的疼痛科就诊，可以采取热敷，理疗，穴位注射，小针刀等方法治疗，效果不错，平时注意休息，避免过度劳累和受凉，缓解期可以在医生的指导下进行康复训练。可以有效防止复发。同时要规律饮食.禁止吸烟饮酒。

病情分析： 您好，肌肉筋膜的炎症相当于肌肉的感冒。可以通过理疗、药物、局部封闭等治疗缓解症状，但是平时需要注意保暖、休息等，否则容易反复。同时保持心情舒畅。加强锻炼，提高身体素质。