腰疼锻炼有效果吗

腰疼锻炼有效果吗

回答： 3次
分类： 腰痛
2017-06-23
病情描述：

十六岁时总感觉腰疼，好像放松不下来一放松腰断了一样，而且不能站，脖子疼四肢酸，肌肉酸痛一干活没劲，手抖，容易脚麻同时看了你的情况，建议补充钙质，保持心情愉悦。...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘保兴 主任医师

    中日友好医院

    病情分析： 根据你的描述来看，你的情况可能是腰肌劳损所致。
    建议你的情况平时较好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，必要的话可以服用尼美舒利缓解不适的症状。

    2017-06-23
  • 阎炜 副主任医师

    西安市中心医院

    病情分析： 你好，这种情况建议你可以拍片检查一下，看是什么情况引起的。 指导意见： 建议你可理疗下，针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液.同时按照患者自诉的状况建议增加营养，适量运动。

    2017-06-23
  • 陈辉 主任医师

    卫生部北京医院

    病情分析： 你好！如果想做简单的运动跑步时最适合的身体强健方法，如果想锻炼肾就做仰卧起坐多肾的锻炼很有帮助。祝健康。同时平时禁吃辛辣酒等刺激性食物。平时需要加强营养、不能偏食。

    2017-06-23