病情分析： 考虑你是抑郁症，抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适。产生抑郁症的心理原因很多,学习压力,人际关系,事业的不顺利,爱情婚姻关系等.一个好的心态和心理素质就比较容易承受住心理和精神上的压力.因此抑郁症的治疗从根源上是对性格和心态上的调整。抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议较好采到医院进行针对性的心理治疗。

病情分析： 建议你，可以去心理科做个心理评估。评估可以看出很多问题。平时可以做针灸和中药调理，抒发肝气，适当的户外活动集体活动可以改善。祝健康同时依照病患形容的处境，不熬夜保证充足睡眠，忌食辛辣刺激性食物。

病情分析： 服用镇静和催眠类药物的话，要慢慢的减少药量才可以，避免药物骤停，以免引起症状反弹，西药逐渐转变为中成药，待症状缓解，慢慢减量即可。同时戒烟酒，加强锻炼。