病情分析： 主要的是进行按摩肌肉和活动关节就行了好吗 可以防止萎缩和关节的灵活缓慢的将肌肉、肌腱、韧带拉伸到一定酸、胀、痛的感觉位置并略有超过，然后停留一定时间的练习方法。 同时通过您讲诉的病症，规律饮食保证适当锻炼。

病情分析： 通过以上描述的症状有可能和受凉受寒受湿多种因素引起的症状有关，受寒可以服用中成药独活寄生丸，小活络丸调理，养成良好的生活习惯，可以针灸治疗同时注意休息，不要熬夜，适当运动锻炼。保持心情舒畅避免不良刺激。

病情分析： 是指心脏的血液灌注减少，导致心脏的供氧减少，心肌能量代谢不正常，不能支持心脏正常工作的一种病理状态.心脏的供血不是一成不变的，而是始终存在着波动.同时依照病员讲诉的症状，不能熬夜，还要戒烟酒。