病情分析： 过敏性鼻炎的日常护理包括以下几个方面：避免接触过敏原；忌食寒凉生冷等刺激性食物；慎食鱼、虾、蟹类等海产食物；
意见建议：平时注意多吃补益肺气的食物；戒烟及避免吸二手烟，并尽量避免出入空气污浊的地方；可以经常进行温冷交替浴、足浴、鼻洗涤和干布摩擦，增强家庭保健体制。采用正确的擦鼻方 法；不宜过多使用血管收缩性常用皮肤用药。

病情分析： 主要症状是两个鼻孔都不通气特别是每天晚上都无法入睡.就是因为两个鼻孔都不.白天状态还可以.就晚上没办法睡.但就是不想去医院.这种情况已经持续了同时要注意保暖，注意休息。。

病情分析： 建议① 煎熏法： 将葱白一小把或将葱头（洋葱）三四个切碎煎汤，用鼻吸热气，或将食.② 填充法： 将葱白捣烂取其汁渗入药棉内，将药棉塞进鼻孔，同时选择好的医院和医生。