病情分析： 这种病多数可以通过保守治疗取得理想效果，而且年龄越小，越早治疗效果越好。保守治疗主要是通过小针刀松解侧弯附近的肌肉、韧带等软组织，再配合手法复位、牵引及配带矫形支柱，大部分患者均可得到不同程度的恢复，但有些侧弯较为严重，而且年龄较大的患者则很难纠正到正常。她才12岁正是纠正的良好时机，要抓紧时间治疗，恢复的可能性较大。

病情分析： 首先，舒展热身，就是站直，伸展胳膊朝上，找那种两手够房顶的感觉，在极限的位置，坚持十秒以上，反复十次以上其次，引体向上，刻意右边发力，十次一组，五组，每组间隔十秒到二十秒最后，放松加自我按摩

病情分析： 有剥离韧带粘连，改善肌肉营养，加强肌肉中的新陈代谢，增强肌肉弹力的作用，它可以通经活络，改善气血循环，使软组织和韧带得以软化。 同时建议不要吃辛辣刺激的食物，加强锻炼，保证睡眠。