情绪低落怎么调理

情绪低落怎么调理

回答： 3次
分类： 躁狂症
2017-05-06
病情描述：

情绪低落，不想沟通同时凭患者自诉的病症来看，不必担心，要增强体质，避免食用辛辣刺激食物。本次网上挂号您已经挂满了，能找您加号吗...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘卫一 副主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 应该增强自己的信心，多在一些人多的场合锻炼自己的信心，遇到逆境可以看做是对自己的历练，暂时可以给自己树立一个可以不是很困难的目标，慢慢就可以成熟起来的。同时通过病患讲诉的状况，不食用辛辣刺激的食物，按时作息保持心情愉悦。

    2017-05-06
  • 李巧娴 主任医师

    北京大学第一医院

    病情分析： 您好，根据您的描述其实抑郁症就像是心里的感冒。让自己的心情多晒晒太阳，不管开心还是不开心就要分享出来。不要压抑了自己。同时保持良好的心态，平时避免受凉，多吃水果蔬菜。

    2017-05-06
  • 李建瑞 主任医师

    北京市垂杨柳医院

    病情分析： 你的情况一般考虑是压力导致的忧郁症的情况，属于轻度的
    指导意见：
    建议最好去医院心身科做一下心里辅导同时饮食规律。

    2017-05-06
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