病情分析： 这种情况不一定和十年前的外伤有多大关系的，可能是局部的退变及慢性劳损所引起来的
意见建议：可以口服非甾体及舒筋活血的药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免剧烈运动久站久蹲等增加踝关节负荷的运动，应该是可以缓解症状的。

病情分析： 你好，如果确定是滑膜炎引起的，可以口服抗生素治疗，外敷常规药物颗粒等治疗。看看其他关节是否也有这样的情况出现，如果有可以去查一下风湿，类风湿因子看看。同时按照病人陈述的状态，保持情绪稳定规律饮食多饮水。

病情分析： 现在的情况是建议积极的到医院做X线片检查来明确实际的情况为宜，当明确是属于软组织损伤的情况后就建议在医生的指导下服用红药片 常规药物 伤科跌打片做治疗，同时局部食克克常规药物做湿敷治疗为宜。