病情分析： 洗牙粉是针对那些由于饮食等造成的牙垢，茶垢等色素的沉积的有很好的作用，对于牙釉质由内到外的那种泛黄是起不到作用的。洗牙粉有一定的杀菌清洁的作用，刷牙时候不要咽到肚子里，刷完牙齿后进行充分的漱口、另外，这个不要长期的使用，长期的使用，会让牙齿变得粗糙，没有光泽。

病情分析： 吃下面食物可以帮你实现美白牙齿愿望: 1、乳酪:钙及磷酸盐可以平衡口中的酸碱值,避免口腔处于有利细菌活动的酸性环境,造成蛀牙;经常食用能增加齿面钙同时注意休息，适当锻炼身体增强体质，规律生活习惯。

病情分析： 你好，最简单的办法是洗牙，有在家进行的牙齿漂泊方法，但是您的是外源性着色，洗牙就行。洗牙后要戒烟，吸烟很不好，再吸还会再着色的同时在日常生活方面应有规律。