有什么办法治疗失眠

有什么办法治疗失眠

回答： 3次
分类： 失眠
2017-03-31
病情描述：

一到晚上睡觉的时候不能睡，刚睡着就感觉心慌撩乱，不能睡，白天么有精神，主要是春天发病厉害，都好几年了，请问有什么办法没有该怎么治同时放松心情，减轻压力，注意休息...

医生回答
因不能面诊，医生的建议仅供参考。
  • 刘晓红 主任医师

    首都医科大学附属北京友谊医院

    病情分析： 如果是顽固性失眠，药物治疗是必须的，
    再者你可以用以下方式尝试改善失眠。
    1，消除精神负担，不要有思想包袱。
    2，观察身体变化，防止某些疾病引起的失眠。
    3，生活要有规律，养成良好的睡眠习惯。
    4，避免长时间的午睡。
    5，睡觉前保持心情平静，避免精神兴奋。

    2017-03-31
  • 陈贤楠 主任医师

    首都医科大学附属北京儿童医院

    病情分析： 考虑是植物神经调节紊乱导致的神经衰弱，建议你可以口服安神补心丸、常规药物片、维生素B1片、安神补脑液等药物进行调理即可同时遵循病人陈述的状况，建议放松心情，平时注意休息，多喝水。

    2017-03-31
  • 张凤琴 主任医师

    北京市顺义区妇幼保健院

    病情分析： 良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍,是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒,患者常有精神疲劳、头昏眼花、同时看了你的情况，建议补充钙质，保持心情愉悦。

    2017-03-31