病情分析： 建议去医院做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.目前的情况可以服用腰痛宁胶囊，这个属于中成药。为祛湿剂，具有消肿止痛，疏散寒邪，温经通络，对于寒湿瘀阻经络所致的腰间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节炎痛，见腰腿疼，关节痛及肢体活动受限者，效果显著。

病情分析： 根据你提供的情况，这个应该考虑是腰部肌肉劳损的情况，你是因为受凉，劳累等造成的这个情况，同时应该考虑腰椎间盘突出或者是腰部损伤的情况
意见建议：建议你应该是注意休息，避免受凉，睡硬板床，检查腰部CT注意腰椎间盘的情况，腰椎的情况，明确原因，可以应克克常规药物，腰痛宁等治疗

病情分析： 腰椎间盘突出是退化性病变,其病理是突出部位的水肿,粘连,无菌性炎症压迫神经根引起的疼痛,建议你采用中医膏药外贴法,膏药有强筋健骨,活血化瘀,消肿止痛的功效,不仅能控制阻止骨关节病的发展恶化,而且患者是康复后不易复发.安全**,最理想的治疗方法.